Асана на спине ноги вверх. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани. Подъем ног лежа.
|
Подъем ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани 3. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Урдхва прасарита падасана 1.
|
Подъем ног лежа на спине. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Прасарита падасана. Поза випарита карани. Ширшасана и сарвангасана.
|
Ардха баласана. Упражнение поднятие ног. Поднимание прямых ног. Випарита карани. Подъем ног лежа на спине для пресса.
|
Упражнение поднимание ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем прямых ног лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Упражнение подъем ног лежа.
|
Упражнение поднятие ног. Подъем прямых ног лежа. Упражнения на вытяжение мышц спины. Поднимать ноги вверх лежа. Сету бандха сарвангасана.
|
Поднимание ног на пресс. Поднимать ноги вверх лежа. Уттана шишасана. Випарита карани асана. Випарита карани у стены.
|
Подъем прямых ног лежа. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Йога випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение ноги вверх к стене.
|
Подъем ноги. Подъем ног лежа на спине. Подъем ног лежа на пресс. Поднятие ног лежа на спине. Прасарита падасана.
|
Упражнение поднимание ног. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие ног. Сету бандха сарвангасана. Випарита карани асана у стены.
|
Поочередный подъем ног лежа. Випарита дханурасана. Уттана падасана. Випарита карани мудра. Уттана падасана.
|
На спине ноги вверх йога. Упражнение поднятие ног. Поднимание ног на пресс. Поднимать ноги вверх лежа. Поднятие ног вверх лежа на спине.
|
Упражнение поднимание ног. Вверх ногами. Випарита карани. Випарита карани у стены. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Подъем ног лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Подъем прямых ног лежа. Подъем ног лежа на спине. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Поднимать ноги вверх лежа. Йога випарита карани.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение «поднятие ноги вверх». Упражнение ноги на стену. Подъем ноги. Упражнение поднятие прямых ног.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Подъем прямых ног лежа на спине. Вверх ногами. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Випарита карани асана. Ардха урдхва прасарита падасана. Вверх ногами. Упражнение подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Упражнение подъем ног лежа. Поднятие ног лежа на спине.
|
Поднимание прямых ног. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита дханурасана. Випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа.
|
